即梦 Seedance 2.0 是字节跳动推出的新一代多模态 AI 视频创作模型，彻底打破了传统 AI 视频创作 “提示词抽奖” 的困境，通过图像、视频、音频、文本四模态输入与精准的 @引用机制，让创作者实现 “导演级” 的视频创作控制。无论是新手入门还是专业创作，都能借助这款工具高效生成画面流畅、风格稳定、细节精准的短视频内容。本文将从平台入口、核心参数、操作流程、核心能力、避坑技巧等方面，为你带来一站式使用教程。
官方使用入口与基础须知
Seedance 2.0 并非独立软件，而是集成在字节跳动旗下多款平台中，其中即梦 AI是其核心官方平台（官网：https://jimeng.jianying.com/），功能最全面、生成质感最高，适合专业创作者；此外字节旗下豆包、小云雀也支持该模型，分别主打零门槛体验和免费试用，可根据自身需求选择。
即梦官方 Seedance2.0 模型手册：https://www.hyaidh.com/content/category/sites23/652.html
基础使用提醒
即梦 AI 端的 Seedance 2.0 目前为会员制，开通会员可解锁无水印、4K 分辨率、多模态混合输入等高级功能，每日登录可获免费积分用于基础创作；
近期使用人数较多，服务器压力大时，可尝试Seedance 2.0 Fast 模型，能获得更流畅的创作体验；
所有平台生成的视频默认支持商业使用，个人非盈利创作无门槛，商业大规模使用建议开通会员确认权益；
暂不支持长视频生成，标准生成时长限制在 4-15 秒，适合短视频创作场景。
核心参数与输入限制
在开始创作前，需先了解 Seedance 2.0 的素材输入规则，合理分配素材名额，才能发挥模型最大能力：
图片输入：最多支持上传 9 张，可用于定画面风格、角色形象、场景构图；
视频输入：最多支持上传 3 个，可复刻运镜、动作、特效、节奏；
音频输入：仅支持 MP3 格式，最多 3 个且总时长≤15 秒，用于定配乐、节奏、音色；
文字输入：支持中英文自然语言描述，无字符限制，用于定剧情、画面细节、镜头要求；
文件总数：图片 + 视频 + 音频总计≤12 个，素材并非越多越好，优先选择对画面和节奏影响最大的内容；
生成长度：4-15 秒自由选择，生成的视频会自动配备音效和配乐，无需额外处理。
四步核心操作流程，轻松上手创作
Seedance 2.0 的操作核心是选对入口 + 精准分配素材任务，即使是新手，按照以下四步操作，也能快速生成符合预期的视频内容。
第一步：选对创作入口
即梦 AI 平台的 Seedance 2.0 提供两个核心入口，按素材类型选择即可，原则为单素材选首尾帧，多素材选全能参考：
首尾帧入口：仅上传1 张首帧图 + 文字描述时使用，适合极简创作；
全能参考入口：素材超过 1 张图，或包含视频、音频时使用，支持多模态组合，是发挥模型全部能力的核心入口，还可选择主题参考、智能多帧等细分模式。
第二步：上传素材，精准筛选
点击上传按钮，图片、视频、音频可直接拖拽上传，上传后素材会显示在输入框区域，鼠标悬停可预览内容。
小技巧：上传前先明确创作核心需求，比如要复刻运镜就优先上传参考视频，要定角色形象就优先上传参考图片，避免 12 个素材名额浪费在次要内容上。
第三步：用 @给素材分配任务（最关键步骤）
Seedance 2.0 不会自动识别素材用途，上传后必须通过 **@素材名 ** 的方式，明确告诉模型每个素材的作用，这是避免生成效果混乱的核心。
唤起 @的两种方法
直接在输入框打 **@**，自动弹出已上传素材列表，点击选择即可；
点击输入框旁参数工具栏的 **@** 按钮，弹出素材列表选择。
@正确使用示例
指定首帧与参考：@图片 1 作为首帧，参考 @视频 1 的镜头语言，@音频 1 用于配乐；
指定角色：@图片 1 的女生作为主角，@图片 2 的男生作为配角；
指定运镜 / 动作：完全参考 @视频 1 的运镜和转场；@图片 1 的人物参考 @视频 1 的舞蹈动作；
指定音色：旁白的音色参考 @视频 1。
避坑提醒：素材较多时，务必检查 @引用是否正确，避免将图片当视频引用、角色标错等问题，鼠标悬停 @的素材可再次预览确认。
第四步：写好提示词，精准描述创作需求
@分配完素材任务后，用自然语言描述画面、动作、剧情等细节，掌握以下 4 个技巧，让模型更精准理解你的需求：
按时间线分段写：有剧情转折或多画面时，按秒数描述，例：0-3 秒：女主站在海边望向远方；4-8 秒：镜头缓缓拉远，海浪拍打着沙滩；
明确 “参考” 或 “编辑”：参考是借鉴素材生成新内容（如参考 @视频 1 的运镜），编辑是在原素材基础上修改（如将 @视频 1 的女主换成 @图片 1 的形象）；
镜头语言写具体：支持专业镜头术语（推、拉、摇、移、环绕、希区柯克变焦、一镜到底等），也可用大白话描述（如镜头从背后慢慢转到正面）；
连续动作加过渡描述：让角色动作更流畅，例：角色从跳跃直接过渡到翻滚，保持动作连贯无跳切。
提示词黄金公式：@素材 + 用途说明 + 具体画面描述 + 时间线（可选），按这个公式写，创作效果事半功倍。
十一大核心能力，解锁导演级创作
Seedance 2.0 在画面质量、多模态融合、编辑能力等方面实现了质的飞跃，十一大核心能力覆盖短视频创作的全场景需求，从基础画面生成到高级特效复刻，一应俱全。
基础画面质量大幅提升
底层算法全面升级，解决了传统 AI 视频的生硬问题：物理规律更合理（衣服飘动、水花溅射更真实）、人物动作更流畅、指令理解更精准、画面风格全程稳定无突变。
多模态自由组合（核心升级）
支持图片、视频、音频、文本任意组合参考，可复刻动作、特效、运镜、人物形象、音乐节奏等，真正实现 “万物皆可参考”，公式为：多模态参考 + 强创意生成 + 精准指令理解。
内容一致性全面提升
上传角色 / 商品参考图后，整段视频中人物的五官、肤色、服装，或商品的材质、细节、LOGO 能全程保持一致，完美适配人物塑造、商品展示等场景。
运镜和动作精准复刻
上传参考视频，仅需一句 “参考 @视频 1 的运镜效果”，模型就能识别并复刻推拉摇移、环绕跟拍、一镜到底、低角度仰拍等所有镜头运动方式，无需手动调整。
创意模板和特效精准复刻
看到爆款广告、电影特效、创意转场（拼图破碎、粒子消散等），直接上传作为参考，模型能复刻其动作节奏、视觉结构和镜头语言，快速生成属于自己的创意内容。
视频平滑延长与衔接
支持对已有视频向前 / 向后延长，实现 “接着拍” 的效果：上传视频后写 “将 @视频 1 延长 5 秒，新增内容为 xxx”，并将生成长度选为对应时长即可，延长部分可加入新剧情、新画面。
声音更真实，多场景音效适配
生成的视频自带高质量音效和配乐，还支持多种声音玩法：参考视频 / 音频的音色；多语言对话（中、英、西、韩语等）；多角色对话；方言支持（四川话、粤语等）；环境音效精准匹配（走路声、雷鸣声等）。
一镜到底更连贯，场景过渡自然
上传多张场景图片并按顺序排列，搭配提示词（如 “一镜到底的追踪镜头，从街头跟随跑步者上楼梯、进入屋顶”），模型能实现场景间的无断裂过渡，支持复杂的一镜到底创作。
强大的视频编辑能力，定向修改不返工
无需从头生成，可直接对已有视频做定向修改，满足精细化创作需求：
角色替换：替换人物形象，动作和表情保持不变；
剧情颠覆：保持场景 / 角色不变，改写剧情走向（如深情画面改搞笑反转）；
元素修改：改发型、加道具、换背景；
品牌植入：在视频中插入 LOGO、产品特写等品牌元素。
音乐卡点精准，画面节奏拉满
上传有节奏感的音乐 / 视频作为参考，模型能识别节拍变化，让画面切换精准踩点，支持基础卡点、动感卡点、风光卡点等多种模式，适配 MV、短视频卡点创作。
情绪演绎更到位，告别表情僵硬
解决了传统 AI 视频角色表情生硬、情绪转换突兀的问题，能精准传达人物情绪，在真人情感表演、漫剧等场景中，实现台词、声音情绪与画面的完美融合，减少音画割裂感。
新手必看避坑指南，少走弯路
素材上传必 @：上传素材后未用 @引用，模型将无法识别，等同于白上传；
延长视频选对时长：延长 X 秒就将生成长度选为 X 秒，避免多生成无关内容；
参考视频宜短不宜长：总时长不超过 15 秒，仅需复刻某段运镜 / 特效时，截取关键几秒即可，视频越短生成越精准；
多生成几次择优选择：AI 生成存在随机性，相同输入多次生成的效果可能不同，不要因一次不满意放弃；
新手循序渐进：从 “1 张图 + 文字” 的简单创作开始，熟悉后再逐步添加视频、音频参考，避免一次性操作过于复杂；
合理分配素材名额：总计 12 个素材名额，优先选择核心素材，避免次要素材占用名额导致核心需求无法实现。
新手入门实操建议
首次创作：选择 “首尾帧入口”，上传 1 张喜欢的图片，搭配简单提示词（如 “图片中的女孩微笑，镜头缓慢推近”），熟悉基本操作；
进阶练习：尝试 “全能参考入口”，上传 1 张人物图 + 1 段运镜视频，用 @分配任务后创作，感受运镜复刻效果；
精准创作：熟练后可加入音频素材，实现 “图片定风格 + 视频定运镜 + 音频定节奏 + 文字定剧情” 的全模态创作，打造专业级短视频。
即梦 Seedance 2.0 让 AI 视频创作从 “碰运气” 变成 “可控制”，无论是自媒体人、电商创作者，还是普通短视频爱好者，都能借助它降低创作门槛，实现创意快速落地。掌握以上使用技巧，反复调试素材和提示词，你也能成为 AI 视频创作的 “导演”！
